Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Груша

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше КалийКалий +49.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.8%
Содержит больше МедьМедь +26.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +132.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +191.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +19.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Груша DV% diff.
Витамин A 64µg 1µg 7%
Клетчатка 1.6g 3.1g 6%
Витамин C 10mg 4.3mg 6%
Фруктоза 3.51g 6.42g 4%
Марганец 0.112mg 0.048mg 3%
Витамин K 2.1µg 4.4µg 2%
Витамин B5 0.143mg 0.049mg 2%
Медь 0.104mg 0.082mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.012mg 2%
Железо 0.32mg 0.18mg 2%
Калий 173mg 116mg 2%
Углеводы 12.18g 15.23g 1%
Кальций 16mg 9mg 1%
Витамин B6 0.044mg 0.029mg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.161mg 1%
Витамин B2 0.04mg 0.026mg 1%
Белки 1g 0.36g 1%
Калорийность 50kcal 57kcal 0%
Жиры 0.3g 0.14g 0%
Чистые углеводы 10.58g 12.13g N/A
Магний 9mg 7mg 0%
Сахар 8.49g 9.75g N/A
Цинк 0.1mg 0.1mg 0%
Фосфор 15mg 12mg 0%
Натрий 3mg 1mg 0%
Витамин E 0.07mg 0.12mg 0%
Селен 0µg 0.1µg 0%
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Холин 6.1mg 5.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.084g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.094g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0%
Лейцин 0.019mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +177.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +114.3%
Содержит больше ДругоеДругое +25.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.084g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.094g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
7% 27% 66%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.71 г
Глюкоза: 2.6 г
Фруктоза: 6.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +12.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +60.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +82.9%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.