Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Виноград

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше МедьМедь +160%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше КалийКалий +10.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +541.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +495.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +171.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +595.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~5.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Виноград DV% diff.
Марганец 0.112mg 0.718mg 26%
Витамин K 2.1µg 14.6µg 10%
Медь 0.104mg 0.04mg 7%
Витамин C 10mg 4mg 7%
Витамин A 64µg 5µg 7%
Витамин B1 0.03mg 0.092mg 5%
Витамин B6 0.044mg 0.11mg 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Клетчатка 1.6g 0.9g 3%
Углеводы 12.18g 17.15g 2%
Витамин B5 0.143mg 0.024mg 2%
Калий 173mg 191mg 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.3mg 1%
Витамин B2 0.04mg 0.057mg 1%
Белки 1g 0.63g 1%
Калорийность 50kcal 67kcal 1%
Витамин E 0.07mg 0.19mg 1%
Цинк 0.1mg 0.04mg 1%
Магний 9mg 5mg 1%
Фосфор 15mg 10mg 1%
Жиры 0.3g 0.35g 0%
Чистые углеводы 10.58g 16.25g N/A
Кальций 16mg 14mg 0%
Железо 0.32mg 0.29mg 0%
Сахар 8.49g 16.25g N/A
Натрий 3mg 2mg 0%
Селен 0µg 0.1µg 0%
Холин 6.1mg 5.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0.114g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.102g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +58.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.8%
Содержит больше ДругоеДругое +46.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +485.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.