Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Вишня
  5. Сравнить
  6. Вишня vs. Кукуруза сахарная сырая

Сравнить продукты Вишня и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше МедьМедь +92.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МагнийМагний +311.1%
Содержит больше КалийКалий +56.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +360%
Содержит больше ФосфорФосфор +493.3%
Содержит больше МарганецМарганец +45.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +47.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +611.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +416.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +342.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +401.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%
Содержит больше ХолинХолин +277%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Витамин B5 0.143mg 0.717mg 11%
Фосфор 15mg 89mg 11%
Витамин B1 0.03mg 0.155mg 10%
Витамин B3 0.4mg 1.77mg 9%
Витамин B9 8µg 42µg 9%
Магний 9mg 37mg 7%
Медь 0.104mg 0.054mg 6%
Витамин A 64µg 9µg 6%
Белки 1g 3.27g 5%
Витамин B6 0.044mg 0.093mg 4%
Витамин C 10mg 6.8mg 4%
Холин 6.1mg 23mg 3%
Цинк 0.1mg 0.46mg 3%
Железо 0.32mg 0.52mg 3%
Калий 173mg 270mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.487g 3%
Витамин K 2.1µg 0.3µg 2%
Крахмал 5.7g 2%
Клетчатка 1.6g 2g 2%
Марганец 0.112mg 0.163mg 2%
Углеводы 12.18g 18.7g 2%
Фруктоза 3.51g 1.94g 2%
Жиры 0.3g 1.35g 2%
Калорийность 50kcal 86kcal 2%
Насыщенные жиры 0.068g 0.325g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.432g 1%
Витамин B2 0.04mg 0.055mg 1%
Селен 0µg 0.6µg 1%
Натрий 3mg 15mg 1%
Кальций 16mg 2mg 1%
Чистые углеводы 10.58g 16.7g N/A
Сахар 8.49g 6.26g N/A
Витамин E 0.07mg 0.07mg 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.129mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ВодаВода +13.3%
Содержит больше БелкиБелки +227%
Содержит больше ЖирыЖиры +350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.5%
Содержит больше ДругоеДругое +61.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +426.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +441.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
48% 7% 29% 16%
Крахмал: 5.7 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 3.43 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +21.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +80.9%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +11.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.