Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Водка и Мангольд сирой

Сравнить

Инфографика

Водка vs Мангольд сирой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.09% 0.38% 3.3% 0% 2.1% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 15% 33% 68% 60% 9.8% 20% 28% 48% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +37800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17900%
Содержит больше МедьМедь +1690%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +820%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 1.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 102% 38% 0% 10% 21% 7.5% 10% 23% 0% 2075% 11% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Водка Мангольд сирой DV% diff.
Витамин K 830µg 692%
Витамин A 306µg 34%
Витамин C 0mg 30mg 33%
Железо 0.01mg 1.8mg 22%
Медь 0.01mg 0.179mg 19%
Магний 0mg 81mg 19%
Марганец 0mg 0.366mg 16%
Витамин E 1.89mg 13%
Калорийность 231kcal 19kcal 11%
Калий 1mg 379mg 11%
Натрий 1mg 213mg 9%
Витамин B6 0mg 0.099mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Фосфор 5mg 46mg 6%
Витамин B2 0.007mg 0.09mg 6%
Кальций 0mg 51mg 5%
Витамин B9 0µg 14µg 4%
Белки 0g 1.8g 4%
Витамин B5 0mg 0.172mg 3%
Холин 18mg 3%
Витамин B3 0mg 0.4mg 3%
Витамин B1 0.005mg 0.04mg 3%
Цинк 0mg 0.36mg 3%
Селен 0µg 0.9µg 2%
Углеводы 0g 3.74g 1%
Жиры 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0g 2.14g N/A
Сахар 0g 1.1g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.03g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.04g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.07g 0%
Триптофан 0mg 0.017mg 0%
Треонин 0mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0mg 0.147mg 0%
Лейцин 0mg 0.13mg 0%
Лизин 0mg 0.099mg 0%
Метионин 0mg 0.019mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.11mg 0%
Валин 0mg 0.11mg 0%
Гистидин 0mg 0.036mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 33%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.6 г
Другое: 33.4 г
2% 4% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.74 г
Вода: 92.66 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ДругоеДругое +1987.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +39.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Водка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174818/nutrients
  2. Мангольд сирой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.