Водка или черная фасоль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами водка и черная фасоль?
- Водка содержит меньше калорий, чем черная фасоль. В то время как водка содержит 231 калорий, черная фасоль содержит только 339 калорий.
- Черная фасоль богаче чем водка в витамине B9, меди, железе, витамине B1, фосфоре, клетчатке, калии, марганце, магнии и витамине B6.
- Потребность в витамине B9 в ежедневном рационе на 111% лучше покрывает черная фасоль, чем водка
- Водка имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Alcoholic beverage, distilled, vodka, 80 proof и Beans, black turtle, mature seeds, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +149900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86900% |
| Содержит больше МедьМедь | +9900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +8700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2657.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 0µg | 444µg | 111% |
| Медь | 0.01mg | 1mg | 110% |
| Железо | 0.01mg | 8.7mg | 109% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.9mg | 75% |
| Фосфор | 5mg | 440mg | 62% |
| Клетчатка | 0g | 15.5g | 62% |
| Калий | 1mg | 1500mg | 44% |
| Марганец | 0mg | 1mg | 43% |
| Белки | 0g | 21.25g | 43% |
| Магний | 0mg | 160mg | 38% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.286mg | 22% |
| Углеводы | 0g | 63.25g | 21% |
| Цинк | 0mg | 2.2mg | 20% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.899mg | 18% |
| Кальций | 0mg | 160mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.007mg | 0.193mg | 14% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.955mg | 12% |
| Селен | 0µg | 3.2µg | 6% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Калорийность | 231kcal | 339kcal | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.387g | 3% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Жиры | 0g | 0.9g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.232g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.12g | N/A |
| Натрий | 1mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.078g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.894mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 1.697mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 1.459mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.32mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0mg | 1.112mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.6 г
Другое:
33.4 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +505.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +827.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |