Сравнить продукты Выпечка и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +90% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3933.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290% |
| Содержит больше КалийКалий | +218% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1272.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +572.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +106.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +406.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9669.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +360.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +931.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52575.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2264.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 38.1g | 0.39g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.041g | 54% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0.027g | 44% |
| Селен | 24.2µg | 0.6µg | 43% |
| Витамин C | 0mg | 36.4mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.029mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.207g | 31% |
| Калорийность | 551kcal | 43kcal | 25% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 0.62mg | 22% |
| Марганец | 0.488mg | 21% | |
| Витамин B9 | 78µg | 6µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.101mg | 14% |
| Углеводы | 45.1g | 9.8g | 12% |
| Белки | 7.3g | 1.44g | 12% |
| Натрий | 249mg | 10mg | 10% |
| Железо | 2.56mg | 1.85mg | 9% |
| Витамин K | 16.1µg | 7.8µg | 7% |
| Медь | 0.114mg | 0.06mg | 6% |
| Калий | 61mg | 194mg | 4% |
| Цинк | 0.53mg | 0.12mg | 4% |
| Фосфор | 60mg | 38mg | 3% |
| Кальций | 10mg | 39mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.87mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.7g | 1% |
| Холин | 6.4mg | 12.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.6g | 8.1g | N/A |
| Магний | 16mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.74g | 8.1g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
17%
Итоговая оценка минералов
42%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.616g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.36g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах