Газированная вода или клюква - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты газированная вода и клюква?
- Клюква содержат больше калорий, чем газированная вода. В то время как клюква содержат 46 калорий, газированная вода содержит только 0 калорий.
- Клюква имеют больше витамина C, клетчатки, марганца, витамина E, витамина B5 и меди чем газированная вода.
- Клюква обеспечивают вас на 16% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем газированная вода.
- Газированная вода имеет более низкий гликемический индекс (0), чем клюква (45).
Beverages, carbonated, club soda и Cranberries, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +3900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2200% |
| Содержит больше МедьМедь | +833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26600% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 14mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.6g | 14% |
| Марганец | 0.001mg | 0.267mg | 12% |
| Витамин E | 0mg | 1.32mg | 9% |
| Медь | 0.006mg | 0.056mg | 6% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.295mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 5µg | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.97g | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.057mg | 4% |
| Железо | 0.01mg | 0.23mg | 3% |
| Фосфор | 0mg | 11mg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Калорийность | 0kcal | 46kcal | 2% |
| Калий | 2mg | 80mg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.101mg | 1% |
| Холин | 0mg | 5.5mg | 1% |
| Белки | 0g | 0.46g | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.012mg | 1% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Натрий | 21mg | 2mg | 1% |
| Магний | 1mg | 6mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.37g | N/A |
| Кальций | 5mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0g | 4.27g | N/A |
| Цинк | 0.1mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.008g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.018g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.055g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.033mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.053mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.045mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
