Газированная вода или крим Крекер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами газированная вода и крим Крекер
- Газированная вода содержит меньше калорий, чем крим Крекер. Газированная вода содержит 0 калорий, в то время как крим Крекер содержит 484 калорий.
- Крим Крекер имеет больше железа, витамина B9, марганца, витамина B3, витамина B1, витамина B12, витамина B2 и селена чем газированная вода.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 92% лучше покрывает крим Крекер, чем газированная вода
- Крим Крекер имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта крим Крекер составляет 65, в то время как гликемический индекс продукта газированная вода составляет 0.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Beverages, carbonated, club soda и Crackers, cream, GAMESA SABROSAS.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +420% |
| Содержит больше КалийКалий | +6350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73700% |
| Содержит больше МедьМедь | +1750% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +560% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77700% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.01mg | 7.38mg | 92% |
| Натрий | 21mg | 1148mg | 49% |
| Витамин B9 | 0µg | 149µg | 37% |
| Марганец | 0.001mg | 0.778mg | 34% |
| Витамин B3 | 0mg | 5.08mg | 32% |
| Жиры | 0g | 20.37g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 10.625g | 27% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.298mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0g | 5.362g | 24% |
| Калорийность | 0kcal | 484kcal | 24% |
| Углеводы | 0g | 64.55g | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.24mg | 18% |
| Селен | 0µg | 9.5µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 2.45g | 16% |
| Витамин K | 0µg | 17.9µg | 15% |
| Фосфор | 0mg | 98mg | 14% |
| Белки | 0g | 7.01g | 14% |
| Медь | 0.006mg | 0.111mg | 12% |
| Витамин E | 0mg | 1.59mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.462mg | 9% |
| Магний | 1mg | 25mg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.065mg | 5% |
| Цинк | 0.1mg | 0.66mg | 5% |
| Калий | 2mg | 129mg | 4% |
| Кальций | 5mg | 26mg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.37g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 3.969g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +2144.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3520% |
