Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Газированная вода и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Газированная вода vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше МагнийМагний +3600%
Содержит больше КалийКалий +13400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5100%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +360%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +16200%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Газированная вода Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Витамин B5 0mg 0.717mg 14%
Витамин B1 0mg 0.155mg 13%
Фосфор 0mg 89mg 13%
Витамин B3 0mg 1.77mg 11%
Витамин B9 0µg 42µg 11%
Магний 1mg 37mg 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Калий 2mg 270mg 8%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Марганец 0.001mg 0.163mg 7%
Витамин B6 0mg 0.093mg 7%
Белки 0g 3.27g 7%
Железо 0.01mg 0.52mg 6%
Углеводы 0g 18.7g 6%
Медь 0.006mg 0.054mg 5%
Холин 0mg 23mg 4%
Калорийность 0kcal 86kcal 4%
Витамин B2 0mg 0.055mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.487g 3%
Цинк 0.1mg 0.46mg 3%
Крахмал 5.7g 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Жиры 0g 1.35g 2%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Селен 0µg 0.6µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.325g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.432g 1%
Чистые углеводы 0g 16.7g N/A
Кальций 5mg 2mg 0%
Сахар 0g 6.26g N/A
Натрий 21mg 15mg 0%
Витамин E 0mg 0.07mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0mg 0.023mg 0%
Треонин 0mg 0.129mg 0%
Изолейцин 0mg 0.129mg 0%
Лейцин 0mg 0.348mg 0%
Лизин 0mg 0.137mg 0%
Метионин 0mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.15mg 0%
Валин 0mg 0.185mg 0%
Гистидин 0mg 0.089mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ВодаВода +31.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +530%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.