Газированная вода или люпин Фасоль сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами газированная вода и люпин Фасоль сырая?
- Газированная вода содержит меньше калорий, чем люпин Фасоль сырая. В то время как газированная вода содержит 0 калорий, люпин Фасоль сырая содержит только 371 калорий.
- Люпин Фасоль сырая богаче чем газированная вода в меди, марганце, витамине B9, клетчатке, фосфоре, железе, витамине B1, магнии, цинке и калии.
- Потребность в меди в ежедневном рационе на 113% лучше покрывает люпин Фасоль сырая, чем газированная вода
Мы использовали Beverages, carbonated, club soda и Lupins, mature seeds, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3420% |
| Содержит больше КалийКалий | +50550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43500% |
| Содержит больше МедьМедь | +16933.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +238100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.006mg | 1.022mg | 113% |
| Марганец | 0.001mg | 2.382mg | 104% |
| Витамин B9 | 0µg | 355µg | 89% |
| Клетчатка | 0g | 18.9g | 76% |
| Белки | 0g | 36.17g | 72% |
| Фосфор | 0mg | 440mg | 63% |
| Железо | 0.01mg | 4.36mg | 54% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.64mg | 53% |
| Магний | 1mg | 198mg | 47% |
| Цинк | 0.1mg | 4.75mg | 42% |
| Калий | 2mg | 1013mg | 30% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.357mg | 27% |
| Калорийность | 0kcal | 371kcal | 19% |
| Кальций | 5mg | 176mg | 17% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.22mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 2.439g | 16% |
| Жиры | 0g | 9.74g | 15% |
| Селен | 0µg | 8.2µg | 15% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.75mg | 15% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.19mg | 14% |
| Углеводы | 0g | 40.37g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.94g | 10% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.156g | 5% |
| Чистые углеводы | 0g | 21.47g | N/A |
| Натрий | 21mg | 15mg | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +856.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3180% |