Газированная вода или помело - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами газированная вода и помело?
- Газированная вода содержит меньше калорий, чем помело. Газированная вода содержит 0 калорий, в то время как помело содержит 38 калорий.
- Газированная вода имеет меньше витамина C и калия чем помело.
- Помело обеспечивает на 68% больше дневной нормы витамина C
- Газированная вода имеет более низкий гликемический индекс, чем помело.
Мы использовали Beverages, carbonated, club soda и Pummelo, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +10700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1000% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 61mg | 68% |
| Калий | 2mg | 216mg | 6% |
| Медь | 0.006mg | 0.048mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.034mg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.036mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 9.62g | 3% |
| Белки | 0g | 0.76g | 2% |
| Фосфор | 0mg | 17mg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.027mg | 2% |
| Калорийность | 0kcal | 38kcal | 2% |
| Магний | 1mg | 6mg | 1% |
| Железо | 0.01mg | 0.11mg | 1% |
| Натрий | 21mg | 1mg | 1% |
| Марганец | 0.001mg | 0.017mg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.22mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.62g | N/A |
| Кальций | 5mg | 4mg | 0% |
| Цинк | 0.1mg | 0.08mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
Белки:
0.76 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
9.62 г
Вода:
89.1 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +380% |
