Газированная вода или спред - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами газированная вода и спред
- Спред содержит больше калорий, чем газированная вода. Спред содержит 235 калорий, в то время как газированная вода содержит 0 калорий.
- Газированная вода содержит меньше витамина B12, селена, витамина B1, меди, витамина E, холина и витамина B3 чем спред.
- Спред обеспечивает вас на 47% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем газированная вода.
- Газированная вода имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Beverages, carbonated, club soda и Sandwich spread, pork, beef.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +5400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7800% |
| Содержит больше МедьМедь | +2066.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +920% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2500% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Натрий | 21mg | 1013mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 0g | 5.977g | 27% |
| Жиры | 0g | 17.34g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 7.584g | 19% |
| Селен | 0µg | 9.7µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 2.565g | 17% |
| Белки | 0g | 7.66g | 15% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.172mg | 14% |
| Медь | 0.006mg | 0.13mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 38mg | 13% |
| Витамин E | 0mg | 1.74mg | 12% |
| Калорийность | 0kcal | 235kcal | 12% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.73mg | 11% |
| Холин | 0mg | 62.3mg | 11% |
| Железо | 0.01mg | 0.79mg | 10% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.134mg | 10% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.43mg | 9% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.12mg | 9% |
| Цинк | 0.1mg | 1.02mg | 8% |
| Фосфор | 0mg | 59mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 11.94g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Калий | 2mg | 110mg | 3% |
| Магний | 1mg | 8mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Кальций | 5mg | 12mg | 1% |
| Марганец | 0.001mg | 0.026mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 11.74g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.334mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.6mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.301mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
| Содержит больше ВодаВода | +65.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2680% |