Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.6%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.8%
Содержит больше МарганецМарганец +442.5%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +416.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1020%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Brotwurst DV% diff.
Селен 17µg 31%
Натрий 414mg 1112mg 30%
Витамин B12 1.44µg 2.05µg 25%
Железо 2.88mg 1.03mg 23%
Насыщенные жиры 5.096g 9.93g 22%
Жиры 14.36g 27.8g 21%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 13.34g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 2.83g 16%
Витамин B3 5.365mg 3.3mg 13%
Витамин B9 56µg 5µg 13%
Марганец 0.217mg 0.04mg 8%
Углеводы 24.1g 2.98g 7%
Цинк 2.87mg 2.1mg 7%
Витамин B6 0.203mg 0.13mg 6%
Белки 17.08g 14.3g 6%
Кальций 102mg 48mg 5%
Витамин B5 0.31mg 0.06mg 5%
Холестерин 47mg 63mg 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин B1 0.217mg 0.25mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Калий 226mg 281mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B2 0.25mg 0.23mg 2%
Витамин D 11IU 1%
Магний 20mg 16mg 1%
Калорийность 295kcal 323kcal 1%
Медь 0.091mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 23.2g 2.98g N/A
Сахар 4.15g 2.98g N/A
Фосфор 136mg 134mg 0%
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0.13mg 0%
Треонин 0.666mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.319mg 1.08mg 0%
Лизин 1.226mg 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0.54mg 0%
Валин 0.823mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +19.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +708.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.6%
Содержит больше ВодаВода +20.2%
Содержит больше ДругоеДругое +102.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +644.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.