Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Tikka Masala

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Tikka Masala infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 29% 21% 53% 0% 14% 33% 32% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +474%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~97mg
Одинаковое количество вещества Калий ~236mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 50% 23% 47% 0% 9.2% 25% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +407.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +620%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +124%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Tikka Masala DV% diff.
Витамин B12 1.44µg 0.2µg 52%
Цинк 2.87mg 0.5mg 22%
Клетчатка 0.9g 6g 20%
Железо 2.88mg 1.4mg 19%
Витамин B3 5.365mg 2.5mg 18%
Белки 17.08g 10.2g 14%
Насыщенные жиры 5.096g 2.1g 14%
Холестерин 47mg 8mg 13%
Витамин B6 0.203mg 0.04mg 13%
Жиры 14.36g 5.9g 13%
Витамин B2 0.25mg 0.1mg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 1.5g 10%
Медь 0.091mg 10%
Марганец 0.217mg 9%
Витамин B9 56µg 25µg 8%
Фосфор 136mg 77mg 8%
Натрий 414mg 247mg 7%
Витамин B5 0.31mg 6%
Калорийность 295kcal 191kcal 5%
Магний 20mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 1g 4%
Фруктоза 2.03g 3%
Углеводы 24.1g 29.5g 2%
Витамин B1 0.217mg 0.2mg 1%
Кальций 102mg 97mg 1%
Чистые углеводы 23.2g 23.5g N/A
Калий 226mg 236mg 0%
Сахар 4.15g 4g N/A
Транс-жиры 0.814g 0g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
10% 6% 30% 49% 5%
Белки: 10.2 г
Жиры: 5.9 г
Углеводы: 29.5 г
Вода: 49 г
Другое: 5.4 г
Содержит больше БелкиБелки +67.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +143.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.4%
Содержит больше ВодаВода +14.8%
Содержит больше ДругоеДругое +201.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
46% 33% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +266.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +163.2%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.