Сравнить продукты Гамбургер и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1708.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +371.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +522.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +83.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~15.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 2.64µg | 50% |
| Селен | 21.5µg | 39% | |
| Цинк | 2.87mg | 6.31mg | 31% |
| Белки | 17.08g | 25.93g | 18% |
| Натрий | 414mg | 72mg | 15% |
| Холин | 82.4mg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.046mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.382mg | 14% |
| Холестерин | 47mg | 88mg | 14% |
| Витамин B9 | 56µg | 9µg | 12% |
| Фосфор | 136mg | 198mg | 9% |
| Марганец | 0.217mg | 0.012mg | 9% |
| Кальций | 102mg | 18mg | 8% |
| Углеводы | 24.1g | 0g | 8% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.658mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.176mg | 6% |
| Железо | 2.88mg | 2.6mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 5.895g | 4% |
| Калий | 226mg | 318mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 6.668g | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Калорийность | 295kcal | 250kcal | 2% |
| Жиры | 14.36g | 15.41g | 2% |
| Медь | 0.091mg | 0.085mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.484g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 23.2g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 20mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 4.15g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 5.378mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.814g | 0.572g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.604mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
51%
Итоговая оценка минералов
42%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 342mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гамбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.799g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах