Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше МагнийМагний +1235%
Содержит больше КальцийКальций +35.3%
Содержит больше КалийКалий +335%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.8%
Содержит больше МедьМедь +978%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +603.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +270.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +285.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.254mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Урд-old DV% diff.
Медь 0.091mg 0.981mg 99%
Клетчатка 0.9g 18.3g 70%
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Железо 2.88mg 7.57mg 59%
Магний 20mg 267mg 59%
Марганец 0.217mg 1.527mg 57%
Витамин B9 56µg 216µg 40%
Фосфор 136mg 379mg 35%
Витамин B3 5.365mg 1.447mg 24%
Насыщенные жиры 5.096g 0.114g 23%
Калий 226mg 983mg 22%
Жиры 14.36g 1.64g 20%
Белки 17.08g 25.21g 16%
Натрий 414mg 38mg 16%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Селен 8.2µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 0.085g 14%
Витамин B5 0.31mg 0.906mg 12%
Углеводы 24.1g 58.99g 12%
Витамин B6 0.203mg 0.281mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 1.071g 5%
Витамин B1 0.217mg 0.273mg 5%
Цинк 2.87mg 3.35mg 4%
Кальций 102mg 138mg 4%
Фруктоза 2.03g 3%
Калорийность 295kcal 341kcal 2%
Чистые углеводы 23.2g 40.69g N/A
Сахар 4.15g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B2 0.25mg 0.254mg 0%
Транс-жиры 0.814g 0g N/A
Триптофан 0.206mg 0.263mg 0%
Треонин 0.666mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.716mg 1.287mg 0%
Лейцин 1.319mg 2.089mg 0%
Лизин 1.226mg 1.674mg 0%
Метионин 0.37mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 1.473mg 0%
Валин 0.823mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +775.6%
Содержит больше ВодаВода +295.1%
Содержит больше БелкиБелки +47.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.8%
Содержит больше ДругоеДругое +87.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6364.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.