Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше МагнийМагний +3600%
Содержит больше КалийКалий +694.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +557.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +394.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2085.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +449.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4233.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +704.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1203.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%
Содержит больше ХолинХолин +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.487g 50%
Жиры 16.23g 1.35g 23%
Витамин B2 0.302mg 0.055mg 19%
Калорийность 418kcal 86kcal 17%
Углеводы 67.89g 18.7g 16%
Витамин B5 0.055mg 0.717mg 13%
Витамин B1 0.01mg 0.155mg 12%
Насыщенные жиры 2.974g 0.325g 12%
Витамин K 13µg 0.3µg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.432g 11%
Фосфор 18mg 89mg 10%
Витамин E 1.53mg 0.07mg 10%
Витамин B3 0.22mg 1.77mg 10%
Витамин B9 8µg 42µg 9%
Магний 1mg 37mg 9%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Калий 34mg 270mg 7%
Белки 0g 3.27g 7%
Витамин B6 0mg 0.093mg 7%
Марганец 0mg 0.163mg 7%
Натрий 184mg 15mg 7%
Медь 0mg 0.054mg 6%
Железо 0.16mg 0.52mg 5%
Цинк 0.07mg 0.46mg 4%
Холин 2.3mg 23mg 4%
Фруктоза 1.94g 2%
Крахмал 5.7g 2%
Селен 0.1µg 0.6µg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Чистые углеводы 67.89g 16.7g N/A
Кальций 3mg 2mg 0%
Сахар 63.1g 6.26g N/A
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.129mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1102.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +263%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +404.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1025%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1532.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.