Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Глазурь
  5. Сравнить
  6. Глазурь vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Глазурь и солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше МагнийМагний +2200%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше КалийКалий +347.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3381.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +885.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +466.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +10200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6920%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2828.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +874.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +95.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1575%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Солёные крекеры DV% diff.
Железо 0.16mg 5.57mg 68%
Витамин B1 0.01mg 0.702mg 58%
Витамин B3 0.22mg 6.442mg 39%
Натрий 184mg 941mg 33%
Витамин B9 8µg 134µg 32%
Марганец 0mg 0.686mg 30%
Крахмал 67.83g 28%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 4.835g 21%
Белки 0g 9.46g 19%
Селен 0.1µg 10.3µg 19%
Медь 0mg 0.139mg 15%
Витамин B2 0.302mg 0.487mg 14%
Жиры 16.23g 8.64g 12%
Фосфор 18mg 102mg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B5 0.055mg 0.536mg 10%
Витамин K 13µg 25.4µg 10%
Витамин B6 0mg 0.086mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 1.986g 7%
Цинк 0.07mg 0.69mg 6%
Насыщенные жиры 2.974g 1.653g 6%
Магний 1mg 23mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Калий 34mg 152mg 3%
Витамин E 1.53mg 1.15mg 3%
Холин 2.3mg 16.7mg 3%
Углеводы 67.89g 74.05g 2%
Кальций 3mg 19mg 2%
Калорийность 418kcal 418kcal 0%
Чистые углеводы 67.89g 71.25g N/A
Сахар 63.1g 1.29g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.167g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0%
Валин 0.399mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +87.8%
Содержит больше ВодаВода +198.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +245.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +144.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.