Сравнить продукты Глазурь и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +470.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1056.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +199% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +434.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4061.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +592.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +481.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11753.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3741.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.951g | 0.207g | 52% |
| Витамин C | 0mg | 36.4mg | 40% |
| Жиры | 16.23g | 0.39g | 24% |
| Железо | 0.16mg | 1.85mg | 21% |
| Калорийность | 418kcal | 43kcal | 19% |
| Углеводы | 67.89g | 9.8g | 19% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.101mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.974g | 0.027g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.86g | 0.041g | 12% |
| Натрий | 184mg | 10mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Медь | 0mg | 0.06mg | 7% |
| Калий | 34mg | 194mg | 5% |
| Витамин E | 1.53mg | 0.87mg | 4% |
| Кальций | 3mg | 39mg | 4% |
| Магний | 1mg | 18mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин K | 13µg | 7.8µg | 4% |
| Фосфор | 18mg | 38mg | 3% |
| Белки | 0g | 1.44g | 3% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.62mg | 3% |
| Холин | 2.3mg | 12.3mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.029mg | 2% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 1% | |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.89g | 8.1g | N/A |
| Сахар | 63.1g | 8.1g | N/A |
| Цинк | 0.07mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
4%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.947g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Глазурь дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах