Сравнить продукты Говядина и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+57.9%
Содержит
больше
Калий
+190.9%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Цинк
+585.2%
Содержит
больше
Медь
+18.3%
Содержит
больше
Селен
+30.3%
Содержит
больше
Кальций
+1707.7%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Марганец
+4100%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Содержит
больше
Фосфор
+57.9%
Содержит
больше
Калий
+190.9%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Цинк
+585.2%
Содержит
больше
Медь
+18.3%
Содержит
больше
Селен
+30.3%
Содержит
больше
Кальций
+1707.7%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Марганец
+4100%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
4
Содержит
больше
Витамин B2
+29%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1811.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+5162.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+381.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+771.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+29%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1811.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+5162.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+381.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+771.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+293.6%
Содержит
больше
Вода
+127.4%
Содержит
больше
Жиры
+149.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1500%
Содержит
больше
Белки
+293.6%
Содержит
больше
Вода
+127.4%
Содержит
больше
Жиры
+149.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1500%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+153.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+682.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+153.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+682.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 43.1g | ||
Белки | 27.55g | 7g | |
Жиры | 6.54g | 16.3g | |
Углеводы | 0g | 44.6g | |
Калорийность | 169kcal | 353kcal | |
Сахар | 0g | 2.18g | |
Клетчатка | 0g | 1.5g | |
Кальций | 13mg | 235mg | |
Железо | 3.04mg | 2.9mg | |
Магний | 14mg | 18mg | |
Фосфор | 259mg | 164mg | |
Калий | 352mg | 121mg | |
Натрий | 54mg | 580mg | |
Цинк | 3.7mg | 0.54mg | |
Медь | 0.097mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.378mg | |
Селен | 25.4µg | 19.5µg | |
Витамин A | 6IU | 82IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | ||
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.356mg | |
Витамин B2 | 0.4mg | 0.31mg | |
Витамин B3 | 5.76mg | 2.949mg | |
Витамин B5 | 0.481mg | 0.285mg | |
Витамин B6 | 0.669mg | 0.035mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 61µg | |
Витамин B12 | 4.21µg | 0.08µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.359mg | 0.087mg | |
Треонин | 1.534mg | 0.211mg | |
Изолейцин | 1.52mg | 0.273mg | |
Лейцин | 2.833mg | 0.514mg | |
Лизин | 3.178mg | 0.226mg | |
Метионин | 0.871mg | 0.132mg | |
Фенилаланин | 1.299mg | 0.347mg | |
Валин | 1.603mg | 0.313mg | |
Гистидин | 1.244mg | 0.161mg | |
Холестерин | 85mg | 3mg | |
Транс-жиры | 0.375g | ||
Насыщенные жиры | 2.595g | 4.324g | |
0.002g | 0g | ||
0.002g | 0g | ||
0.011g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 6.93g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 4.163g | |
0.002g | |||
0.349g | |||
0.013g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
25%
Итоговая оценка минералов
55%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 526mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.729g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах