Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и шоколад

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +319.6%
Содержит больше СеленСелен +550%
Содержит больше МагнийМагний +711.1%
Содержит больше КалийКалий +362%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.6%
Содержит больше МедьМедь +1153.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +275.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1324%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +520%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +187.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.297mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Шоколад DV% diff.
Медь 0.082mg 1.028mg 105%
Насыщенные жиры 4.324g 18.519g 65%
Железо 2.9mg 8.02mg 64%
Марганец 0.378mg 1.419mg 45%
Магний 18mg 146mg 30%
Селен 19.5µg 3µg 30%
Витамин B1 0.356mg 0.025mg 28%
Натрий 580mg 24mg 24%
Жиры 16.3g 31.28g 23%
Клетчатка 1.5g 7g 22%
Витамин B2 0.31mg 0.05mg 20%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 1.092g 20%
Кальций 235mg 56mg 18%
Витамин B9 61µg 15%
Витамин B3 2.949mg 0.725mg 14%
Калий 121mg 559mg 13%
Цинк 0.54mg 2.01mg 13%
Кофеин 43mg 11%
Калорийность 353kcal 546kcal 10%
Витамин K 8.1µg 7%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 9.54g 7%
Углеводы 44.6g 61.17g 6%
Фосфор 164mg 206mg 6%
Витамин B12 0.08µg 0.23µg 6%
Белки 7g 4.88g 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Холестерин 3mg 8mg 2%
Витамин B6 0.035mg 0.042mg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 54.17g N/A
Сахар 2.18g 47.9g N/A
Витамин A 2µg 0%
Витамин B5 0.285mg 0.297mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +43.4%
Содержит больше ВодаВода +2879.4%
Содержит больше ДругоеДругое +88.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +281.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.