Сравнить продукты Говядина и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+25.1%
Содержит
больше
Кальций
+1130.8%
Содержит
больше
Магний
+2585.7%
Содержит
больше
Фосфор
+179.9%
Содержит
больше
Калий
+87.2%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Медь
+1696.9%
Содержит
больше
Марганец
+13488.9%
Содержит
больше
Селен
+7447.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.06
Содержит
больше
Железо
+25.1%
Содержит
больше
Кальций
+1130.8%
Содержит
больше
Магний
+2585.7%
Содержит
больше
Фосфор
+179.9%
Содержит
больше
Калий
+87.2%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Медь
+1696.9%
Содержит
больше
Марганец
+13488.9%
Содержит
больше
Селен
+7447.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.06
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1852.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+161.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+562.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2160%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+733.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1852.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+161.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+562.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2160%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+733.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+92.4%
Содержит
больше
Вода
+1821.3%
Содержит
больше
Жиры
+926%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1610%
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Содержит
больше
Белки
+92.4%
Содержит
больше
Вода
+1821.3%
Содержит
больше
Жиры
+926%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1610%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+773.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4486.3%
Насыщенные жиры:
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+773.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4486.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 4.24g | ||
Белки | 27.55g | 14.32g | |
Жиры | 6.54g | 67.1g | |
Углеводы | 0g | 11.74g | |
Калорийность | 169kcal | 659kcal | |
Крахмал | 0.25g | ||
Сахар | 0g | 2.33g | |
Клетчатка | 0g | 7.5g | |
Кальций | 13mg | 160mg | |
Железо | 3.04mg | 2.43mg | |
Магний | 14mg | 376mg | |
Фосфор | 259mg | 725mg | |
Калий | 352mg | 659mg | |
Натрий | 54mg | 3mg | |
Цинк | 3.7mg | 4.06mg | |
Медь | 0.097mg | 1.743mg | |
Марганец | 0.009mg | 1.223mg | |
Селен | 25.4µg | 1917µg | |
Витамин A | 6IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.25mg | 5.65mg | |
Витамин D | 3IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.617mg | |
Витамин B2 | 0.4mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 5.76mg | 0.295mg | |
Витамин B5 | 0.481mg | 0.184mg | |
Витамин B6 | 0.669mg | 0.101mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 22µg | |
Витамин B12 | 4.21µg | 0µg | |
Витамин K | 1.6µg | 0µg | |
Триптофан | 0.359mg | 0.135mg | |
Треонин | 1.534mg | 0.365mg | |
Изолейцин | 1.52mg | 0.518mg | |
Лейцин | 2.833mg | 1.19mg | |
Лизин | 3.178mg | 0.49mg | |
Метионин | 0.871mg | 1.124mg | |
Фенилаланин | 1.299mg | 0.639mg | |
Валин | 1.603mg | 0.76mg | |
Гистидин | 1.244mg | 0.409mg | |
Холестерин | 85mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.375g | ||
Насыщенные жиры | 2.595g | 16.134g | |
0.002g | 0g | ||
0.002g | 0g | ||
0.011g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 23.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 24.399g | |
0.002g | 0g | ||
0.349g | 23.859g | ||
0.018g | |||
0.013g | 0.018g | ||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
28%
Итоговая оценка минералов
55%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.539g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы