Сравнить продукты Говядина и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+504.7%
Содержит
больше
Калий
+133.8%
Содержит
меньше
Натрий
-86.5%
Содержит
больше
Цинк
+142.7%
Содержит
больше
Медь
+286.4%
Содержит
больше
Селен
+48.3%
Содержит
больше
Кальций
+3511.1%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+81.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Содержит
больше
Железо
+504.7%
Содержит
больше
Калий
+133.8%
Содержит
меньше
Натрий
-86.5%
Содержит
больше
Цинк
+142.7%
Содержит
больше
Медь
+286.4%
Содержит
больше
Селен
+48.3%
Содержит
больше
Кальций
+3511.1%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+81.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+8863.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+213.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+620.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+76%
Содержит
больше
Витамин A
+12033.3%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+8863.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+213.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+620.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+76%
Содержит
больше
Витамин A
+12033.3%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+27.6%
Содержит
больше
Жиры
+83%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+194.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.78
Содержит
больше
Вода
+27.6%
Содержит
больше
Жиры
+83%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+194.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.57g |
|
|
| Белки | 25.93g | 23.78g |
|
| Жиры | 15.41g | 28.2g |
|
| Углеводы | 0g | 0.57g |
|
| Калорийность | 250kcal | 352kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.57g |
|
| Кальций | 18mg | 650mg |
|
| Железо | 2.6mg | 0.43mg |
|
| Магний | 21mg | 24mg |
|
| Фосфор | 198mg | 360mg |
|
| Калий | 318mg | 136mg |
|
| Натрий | 72mg | 534mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 2.6mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.022mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.011mg |
|
| Селен | 21.5µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 9IU | 1092IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 315µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 2IU | 21IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 0.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.053mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 1.5µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.343mg |
|
| Треонин | 0.72mg | 0.876mg |
|
| Изолейцин | 0.822mg | 1.446mg |
|
| Лейцин | 1.45mg | 2.482mg |
|
| Лизин | 1.54mg | 1.987mg |
|
| Метионин | 0.478mg | 0.734mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 1.323mg |
|
| Валин | 0.914mg | 1.707mg |
|
| Гистидин | 0.604mg | 0.686mg |
|
| Холестерин | 88mg | 123mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 16.691g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.016g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 9.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.729g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
31%
Итоговая оценка минералов
56%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 462mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.796g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах