Сравнить продукты Говядина и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+105.6%
Содержит
больше
Железо
+156.9%
Содержит
больше
Магний
+1290.5%
Содержит
больше
Фосфор
+199.5%
Содержит
больше
Калий
+107.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Медь
+2482.4%
Содержит
больше
Марганец
+13691.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 5.78
Одинаковое количество вещества Селен - 19.9
Содержит
больше
Кальций
+105.6%
Содержит
больше
Железо
+156.9%
Содержит
больше
Магний
+1290.5%
Содержит
больше
Фосфор
+199.5%
Содержит
больше
Калий
+107.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Медь
+2482.4%
Содержит
больше
Марганец
+13691.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 5.78
Одинаковое количество вещества Селен - 19.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+203.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+406.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+819.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+177.8%
Содержит
больше
Витамин K
+2741.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.417
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+203.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+406.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+819.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+177.8%
Содержит
больше
Витамин K
+2741.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.417
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.3%
Содержит
больше
Вода
+1015%
Содержит
больше
Жиры
+184.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+273.5%
Содержит
больше
Белки
+42.3%
Содержит
больше
Вода
+1015%
Содержит
больше
Жиры
+184.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+273.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+256.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1520.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+256.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1520.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 26.89g | ||
Белки | 25.93g | 18.22g | |
Жиры | 15.41g | 43.85g | |
Углеводы | 0g | 30.19g | |
Калорийность | 250kcal | 553kcal | |
Крахмал | 23.49g | ||
Фруктоза | 0.05g | ||
Сахар | 0g | 5.91g | |
Клетчатка | 0g | 3.3g | |
Кальций | 18mg | 37mg | |
Железо | 2.6mg | 6.68mg | |
Магний | 21mg | 292mg | |
Фосфор | 198mg | 593mg | |
Калий | 318mg | 660mg | |
Натрий | 72mg | 12mg | |
Цинк | 6.31mg | 5.78mg | |
Медь | 0.085mg | 2.195mg | |
Марганец | 0.012mg | 1.655mg | |
Селен | 21.5µg | 19.9µg | |
Витамин A | 9IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.9mg | |
Витамин D | 2IU | 0IU | |
Витамин C | 0mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 0.046mg | 0.423mg | |
Витамин B2 | 0.176mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 5.378mg | 1.062mg | |
Витамин B5 | 0.658mg | 0.864mg | |
Витамин B6 | 0.382mg | 0.417mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 25µg | |
Витамин B12 | 2.64µg | 0µg | |
Витамин K | 1.2µg | 34.1µg | |
Триптофан | 0.094mg | 0.287mg | |
Треонин | 0.72mg | 0.688mg | |
Изолейцин | 0.822mg | 0.789mg | |
Лейцин | 1.45mg | 1.472mg | |
Лизин | 1.54mg | 0.928mg | |
Метионин | 0.478mg | 0.362mg | |
Фенилаланин | 0.725mg | 0.951mg | |
Валин | 0.914mg | 1.094mg | |
Гистидин | 0.604mg | 0.456mg | |
Холестерин | 88mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.572g | ||
Насыщенные жиры | 5.895g | 7.783g | |
0.001g | 0g | ||
0.003g | 0g | ||
0.016g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 23.797g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 7.845g | |
0.012g | |||
0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
34%
Итоговая оценка минералов
56%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.888g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах