Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говядина и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +221.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1138.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +6911.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2728.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше СеленСелен +5275%
Содержит больше МарганецМарганец +6241.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +826.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2775.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +607.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +620.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +3333.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.048mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Кисло-сладкий соус DV% diff.
Витамин B12 2.64µg 0µg 110%
Цинк 6.31mg 0.09mg 57%
Белки 25.93g 0.27g 51%
Селен 21.5µg 0.4µg 38%
Марганец 0.012mg 0.761mg 33%
Витамин B3 5.378mg 0.187mg 32%
Железо 2.6mg 0.21mg 30%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Насыщенные жиры 5.895g 0g 27%
Фосфор 198mg 7mg 27%
Витамин B6 0.382mg 0.053mg 25%
Жиры 15.41g 0.02g 24%
Мононенасыщенные жиры 6.668g 0g 17%
Холин 82.4mg 2.4mg 15%
Углеводы 0g 38.22g 13%
Натрий 72mg 371mg 13%
Витамин B2 0.176mg 0.019mg 12%
Витамин B5 0.658mg 0.093mg 11%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Калий 318mg 99mg 6%
Калорийность 250kcal 150kcal 5%
Магний 21mg 8mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.484g 0g 3%
Витамин E 0.12mg 0.01mg 1%
Медь 0.085mg 0.079mg 1%
Кальций 18mg 10mg 1%
Витамин K 1.2µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 38.12g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 18.75g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин A 3µg 1µg 0%
Витамин B1 0.046mg 0.048mg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Транс-жиры 0.572g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.72mg 0%
Изолейцин 0.822mg 0%
Лейцин 1.45mg 0%
Лизин 1.54mg 0%
Метионин 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.725mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +9503.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +76950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +79.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.27g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.