Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Говядина
  5. Сравнить
  6. Говядина vs. Тимьян

Сравнить продукты Говядина и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +248.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +661.9%
Содержит больше КальцийКальций +2150%
Содержит больше КалийКалий +91.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +571.2%
Содержит больше МедьМедь +552.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +14225%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7833.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.048mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.348mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Тимьян DV% diff.
Железо 2.6mg 17.45mg 186%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Витамин B12 2.64µg 0µg 110%
Марганец 0.012mg 1.719mg 74%
Клетчатка 0g 14g 56%
Медь 0.085mg 0.555mg 52%
Белки 25.93g 5.56g 41%
Цинк 6.31mg 1.81mg 41%
Селен 21.5µg 39%
Кальций 18mg 405mg 39%
Магний 21mg 160mg 33%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин A 3µg 238µg 26%
Насыщенные жиры 5.895g 0.467g 25%
Витамин B2 0.176mg 0.471mg 23%
Витамин B3 5.378mg 1.824mg 22%
Жиры 15.41g 1.68g 21%
Мононенасыщенные жиры 6.668g 0.081g 16%
Холин 82.4mg 15%
Фосфор 198mg 106mg 13%
Витамин B9 9µg 45µg 9%
Калий 318mg 609mg 9%
Углеводы 0g 24.45g 8%
Калорийность 250kcal 101kcal 7%
Витамин B5 0.658mg 0.409mg 5%
Витамин B6 0.382mg 0.348mg 3%
Натрий 72mg 9mg 3%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.45g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Витамин B1 0.046mg 0.048mg 0%
Транс-жиры 0.572g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.484g 0.532g 0%
Триптофан 0.094mg 0.114mg 0%
Треонин 0.72mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.822mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.45mg 0.262mg 0%
Лизин 1.54mg 0.126mg 0%
Метионин 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.725mg 0%
Валин 0.914mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +366.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +817.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.3%
Содержит больше ДругоеДругое +370.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8132.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.532g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.