Сравнить продукты Говядина и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
Содержит больше КалийКалий | +249.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +669.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +171.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
Содержит больше СеленСелен | +104.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +27.8% |
Содержит больше МедьМедь | +129.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +508.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +198.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +437.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +229% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +377.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +214.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Содержит больше БелкиБелки | +185.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +790.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +38.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +111.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.484 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +709.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.64µg | 0.84µg | 75% |
Цинк | 6.31mg | 0.82mg | 50% |
Белки | 25.93g | 9.07g | 34% |
Витамин B3 | 5.378mg | 1mg | 27% |
Насыщенные жиры | 5.895g | 0.412g | 25% |
Витамин B6 | 0.382mg | 0.08mg | 23% |
Жиры | 15.41g | 1.73g | 21% |
Селен | 21.5µg | 10.5µg | 20% |
Натрий | 72mg | 524mg | 20% |
Холестерин | 88mg | 30mg | 19% |
Фосфор | 198mg | 73mg | 18% |
Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 0.824g | 15% |
Холин | 82.4mg | 15% | |
Медь | 0.085mg | 0.195mg | 12% |
Витамин B5 | 0.658mg | 0.2mg | 9% |
Витамин B2 | 0.176mg | 0.059mg | 9% |
Калорийность | 250kcal | 84kcal | 8% |
Калий | 318mg | 91mg | 7% |
Витамин A | 3µg | 27µg | 3% |
Марганец | 0.012mg | 0.073mg | 3% |
Магний | 21mg | 9mg | 3% |
Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
Витамин B1 | 0.046mg | 0.065mg | 2% |
Железо | 2.6mg | 2.48mg | 2% |
Углеводы | 0g | 7.41g | 2% |
Витамин E | 0.12mg | 1% | |
Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.285g | 1% |
Витамин K | 1.2µg | 1% | |
Кальций | 18mg | 23mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 7.41g | N/A |
Витамин D | 2IU | 0% | |
Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
Триптофан | 0.094mg | 0.086mg | 0% |
Треонин | 0.72mg | 0.488mg | 0% |
Изолейцин | 0.822mg | 0.486mg | 0% |
Лейцин | 1.45mg | 0.81mg | 0% |
Лизин | 1.54mg | 0.842mg | 0% |
Метионин | 0.478mg | 0.255mg | 0% |
Фенилаланин | 0.725mg | 0.493mg | 0% |
Валин | 0.914mg | 0.548mg | 0% |
Гистидин | 0.604mg | 0.261mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.075g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.045g | N/A |
0.044g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0.027g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%

15%

Итоговая оценка минералов
56%

37%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.483g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Фаршированная рыба дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 452mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах