Сравнить продукты Говядина и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +616.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +595.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +211.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1109.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11725% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +641.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +809.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1047.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +575% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +431.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +5877.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.085mg | 1.028mg | 105% |
| Витамин B12 | 2.64µg | 0.23µg | 100% |
| Железо | 2.6mg | 8.02mg | 68% |
| Марганец | 0.012mg | 1.419mg | 61% |
| Насыщенные жиры | 5.895g | 18.519g | 57% |
| Белки | 25.93g | 4.88g | 42% |
| Цинк | 6.31mg | 2.01mg | 39% |
| Селен | 21.5µg | 3µg | 34% |
| Магний | 21mg | 146mg | 30% |
| Витамин B3 | 5.378mg | 0.725mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Холестерин | 88mg | 8mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.042mg | 26% |
| Жиры | 15.41g | 31.28g | 24% |
| Углеводы | 0g | 61.17g | 20% |
| Холин | 82.4mg | 15% | |
| Калорийность | 250kcal | 546kcal | 15% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.05mg | 10% |
| Калий | 318mg | 559mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 9.54g | 7% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.297mg | 7% |
| Витамин K | 1.2µg | 8.1µg | 6% |
| Кальций | 18mg | 56mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 1.092g | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.025mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Натрий | 72mg | 24mg | 2% |
| Фосфор | 198mg | 206mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 54.17g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 0g | 47.9g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | 0.112g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.72mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.822mg | 0% | |
| Лейцин | 1.45mg | 0% | |
| Лизин | 1.54mg | 0% | |
| Метионин | 0.478mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.604mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.044g | 0.085g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
9%
Итоговая оценка минералов
56%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.624g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна