Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +245.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +441.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +400.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +294.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +277.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +228% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +240% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +499% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +181.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266% |
| Содержит больше ВодаВода | +561.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +261.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +266.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.057mg | 0.268mg | 88% |
| Витамин B9 | 456µg | 208µg | 62% |
| Марганец | 1.791mg | 0.475mg | 57% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.202mg | 37% |
| Железо | 5.23mg | 2.51mg | 34% |
| Клетчатка | 15g | 6.5g | 34% |
| Калий | 1392mg | 278mg | 33% |
| Магний | 183mg | 53mg | 31% |
| Фосфор | 367mg | 156mg | 30% |
| Белки | 21.7g | 7.73g | 28% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.411mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 0.495mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.1mg | 14% |
| Углеводы | 62.78g | 20.76g | 14% |
| Цинк | 2.76mg | 1.29mg | 13% |
| Калорийность | 343kcal | 116kcal | 11% |
| Кальций | 130mg | 24mg | 11% |
| Селен | 8.2µg | 2.5µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.055mg | 10% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.225g | 4% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 0.138g | 1% |
| Натрий | 17mg | 4mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Жиры | 1.49g | 0.53g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.044g | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.785mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 1.521mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
23%
Итоговая оценка минералов
135%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.192g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах