Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+622.2%
Содержит
больше
Железо
+209.5%
Содержит
больше
Магний
+1730%
Содержит
больше
Фосфор
+162.1%
Содержит
больше
Медь
+64.1%
Содержит
больше
Селен
+1071.4%
Содержит
больше
Калий
+29.7%
Содержит
меньше
Натрий
-17.6%
Содержит
больше
Цинк
+35.1%
Содержит
больше
Кальций
+622.2%
Содержит
больше
Железо
+209.5%
Содержит
больше
Магний
+1730%
Содержит
больше
Фосфор
+162.1%
Содержит
больше
Медь
+64.1%
Содержит
больше
Селен
+1071.4%
Содержит
больше
Калий
+29.7%
Содержит
меньше
Натрий
-17.6%
Содержит
больше
Цинк
+35.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1186%
Содержит
больше
Витамин B3
+229.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин A
+142.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+186.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Содержит
больше
Витамин B1
+1186%
Содержит
больше
Витамин B3
+229.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин A
+142.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+186.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+703.7%
Содержит
больше
Жиры
+645%
Содержит
больше
Углеводы
+145.1%
Содержит
больше
Другое
+72.9%
Содержит
больше
Вода
+556.3%
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Белки
+703.7%
Содержит
больше
Жиры
+645%
Содержит
больше
Углеводы
+145.1%
Содержит
больше
Другое
+72.9%
Содержит
больше
Вода
+556.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+814.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.1%
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+814.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.78g | 24.11g |
|
|
| Белки | 21.7g | 2.7g |
|
| Жиры | 1.49g | 0.2g |
|
| Углеводы | 62.78g | 25.61g |
|
| Калорийность | 343kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 17.16g |
|
|
| Клетчатка | 15g | 1.5g |
|
| Кальций | 130mg | 18mg |
|
| Железо | 5.23mg | 1.69mg |
|
| Магний | 183mg | 10mg |
|
| Фосфор | 367mg | 140mg |
|
| Калий | 1392mg | 1806mg |
|
| Натрий | 17mg | 14mg |
|
| Цинк | 2.76mg | 3.73mg |
|
| Медь | 1.057mg | 0.644mg |
|
| Марганец | 1.791mg |
|
|
| Селен | 8.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 28IU | 68IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.5mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 2.965mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 1.266mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.81mg |
|
| Витамин B9, общий | 456µg | 24µg |
|
| Триптофан | 0.212mg |
|
|
| Треонин | 0.767mg |
|
|
| Изолейцин | 0.785mg |
|
|
| Лейцин | 1.549mg |
|
|
| Лизин | 1.521mg |
|
|
| Метионин | 0.243mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.858mg |
|
|
| Валин | 0.937mg |
|
|
| Гистидин | 0.774mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.33g | 0.046g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
26%
Итоговая оценка минералов
135%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.284g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах