Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-89.9%
Содержит
больше
Медь
+21.9%
Содержит
больше
Селен
+57.7%
Содержит
больше
Кальций
+616.2%
Содержит
больше
Железо
+1168.8%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+36%
Содержит
больше
Калий
+28.4%
Содержит
больше
Цинк
+73.9%
Содержит
больше
Марганец
+86.1%
Содержит
меньше
Натрий
-89.9%
Содержит
больше
Медь
+21.9%
Содержит
больше
Селен
+57.7%
Содержит
больше
Кальций
+616.2%
Содержит
больше
Железо
+1168.8%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+36%
Содержит
больше
Калий
+28.4%
Содержит
больше
Цинк
+73.9%
Содержит
больше
Марганец
+86.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4460%
Содержит
больше
Витамин A
+4435.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.628
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4460%
Содержит
больше
Витамин A
+4435.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.628
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.8%
Содержит
больше
Углеводы
+41.9%
Содержит
больше
Вода
+31.4%
Содержит
больше
Жиры
+1394.6%
Содержит
больше
Другое
+121.5%
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Содержит
больше
Белки
+21.8%
Содержит
больше
Углеводы
+41.9%
Содержит
больше
Вода
+31.4%
Содержит
больше
Жиры
+1394.6%
Содержит
больше
Другое
+121.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+116900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+302.8%
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Насыщенные жиры:
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
3.279 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+116900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+302.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
47.78g | 33.74g | ||
Белки | 21.7g | 17.81g | |
Жиры | 1.49g | 22.27g | |
Углеводы | 62.78g | 44.24g | |
Калорийность | 343kcal | 375kcal | |
Сахар | 2.25g | ||
Клетчатка | 15g | 10.5g | |
Кальций | 130mg | 931mg | |
Железо | 5.23mg | 66.36mg | |
Магний | 183mg | 366mg | |
Фосфор | 367mg | 499mg | |
Калий | 1392mg | 1788mg | |
Натрий | 17mg | 168mg | |
Цинк | 2.76mg | 4.8mg | |
Медь | 1.057mg | 0.867mg | |
Марганец | 1.791mg | 3.333mg | |
Селен | 8.2µg | 5.2µg | |
Витамин A | 28IU | 1270IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 64µg | |
Витамин E | 3.33mg | ||
Витамин C | 0mg | 7.7mg | |
Витамин B1 | 0.643mg | 0.628mg | |
Витамин B2 | 0.187mg | 0.327mg | |
Витамин B3 | 2.965mg | 4.579mg | |
Витамин B5 | 1.266mg | ||
Витамин B6 | 0.283mg | 0.435mg | |
Витамин B9, общий | 456µg | 10µg | |
Витамин K | 5.4µg | ||
Триптофан | 0.212mg | ||
Треонин | 0.767mg | ||
Изолейцин | 0.785mg | ||
Лейцин | 1.549mg | ||
Лизин | 1.521mg | ||
Метионин | 0.243mg | ||
Фенилаланин | 1.858mg | ||
Валин | 0.937mg | ||
Гистидин | 0.774mg | ||
Насыщенные жиры | 0.33g | 1.535g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 14.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 3.279g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
51%
Итоговая оценка минералов
135%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.205g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)