Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +21.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +616.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1168.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4460% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4435.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1394.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +302.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 343kcal | 375kcal |
|
| Белки | 21.7g | 17.81g |
|
| Жиры | 1.49g | 22.27g |
|
| Витамин C | 0mg | 7.7mg |
|
| 47.78g | 33.74g |
|
|
| Углеводы | 62.78g | 44.24g |
|
| Магний | 183mg | 366mg |
|
| Кальций | 130mg | 931mg |
|
| Калий | 1392mg | 1788mg |
|
| Железо | 5.23mg | 66.36mg |
|
| Сахар | 2.25g |
|
|
| Клетчатка | 15g | 10.5g |
|
| Медь | 1.057mg | 0.867mg |
|
| Цинк | 2.76mg | 4.8mg |
|
| Фосфор | 367mg | 499mg |
|
| Натрий | 17mg | 168mg |
|
| Витамин A | 28IU | 1270IU |
|
| Витамин A | 1µg | 64µg |
|
| Витамин E | 3.33mg |
|
|
| Марганец | 1.791mg | 3.333mg |
|
| Селен | 8.2µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.628mg |
|
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 2.965mg | 4.579mg |
|
| Витамин B5 | 1.266mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.435mg |
|
| Витамин K | 5.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 456µg | 10µg |
|
| Холин | 24.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.33g | 1.535g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 14.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 3.279g |
|
| Триптофан | 0.212mg |
|
|
| Треонин | 0.767mg |
|
|
| Изолейцин | 0.785mg |
|
|
| Лейцин | 1.549mg |
|
|
| Лизин | 1.521mg |
|
|
| Метионин | 0.243mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.858mg |
|
|
| Валин | 0.937mg |
|
|
| Гистидин | 0.774mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
48%
Итоговая оценка минералов
135%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.205g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)