Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+983.3%
Содержит
больше
Железо
+771.7%
Содержит
больше
Магний
+771.4%
Содержит
больше
Фосфор
+382.9%
Содержит
больше
Калий
+3563.2%
Содержит
меньше
Натрий
-89.7%
Содержит
больше
Цинк
+324.6%
Содержит
больше
Медь
+978.6%
Содержит
больше
Марганец
+468.6%
Содержит
больше
Селен
+191.5%
Содержит
больше
Кальций
+983.3%
Содержит
больше
Железо
+771.7%
Содержит
больше
Магний
+771.4%
Содержит
больше
Фосфор
+382.9%
Содержит
больше
Калий
+3563.2%
Содержит
меньше
Натрий
-89.7%
Содержит
больше
Цинк
+324.6%
Содержит
больше
Медь
+978.6%
Содержит
больше
Марганец
+468.6%
Содержит
больше
Селен
+191.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+2043.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+835%
Содержит
больше
Витамин B3
+641.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+381.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+515.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6414.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+2043.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+835%
Содержит
больше
Витамин B3
+641.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+381.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+515.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6414.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+378%
Содержит
больше
Углеводы
+149.5%
Содержит
больше
Другое
+588%
Содержит
больше
Жиры
+38.9%
Содержит
больше
Вода
+539.6%
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Содержит
больше
Белки
+378%
Содержит
больше
Углеводы
+149.5%
Содержит
больше
Другое
+588%
Содержит
больше
Жиры
+38.9%
Содержит
больше
Вода
+539.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4741.7%
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4741.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
47.78g | 23.96g | ||
Белки | 21.7g | 4.54g | |
Жиры | 1.49g | 2.07g | |
Углеводы | 62.78g | 25.16g | |
Калорийность | 343kcal | 138kcal | |
Сахар | 0.4g | ||
Клетчатка | 15g | 1.2g | |
Кальций | 130mg | 12mg | |
Железо | 5.23mg | 0.6mg | |
Магний | 183mg | 21mg | |
Фосфор | 367mg | 76mg | |
Калий | 1392mg | 38mg | |
Натрий | 17mg | 165mg | |
Цинк | 2.76mg | 0.65mg | |
Медь | 1.057mg | 0.098mg | |
Марганец | 1.791mg | 0.315mg | |
Селен | 8.2µg | 23.9µg | |
Витамин A | 28IU | 21IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 6µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин B1 | 0.643mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.187mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 2.965mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 1.266mg | 0.263mg | |
Витамин B6 | 0.283mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 456µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | |
Триптофан | 0.212mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.767mg | 0.138mg | |
Изолейцин | 0.785mg | 0.19mg | |
Лейцин | 1.549mg | 0.365mg | |
Лизин | 1.521mg | 0.137mg | |
Метионин | 0.243mg | 0.086mg | |
Фенилаланин | 1.858mg | 0.24mg | |
Валин | 0.937mg | 0.22mg | |
Гистидин | 0.774mg | 0.121mg | |
Холестерин | 0mg | 29mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.029g | |
Насыщенные жиры | 0.33g | 0.419g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.581g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.552g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
6%
Итоговая оценка минералов
135%
32%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом витамины