Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +56.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +89.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +776.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +117% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +517.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +616% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +751.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +385.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +249.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +354.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.23mg | 32.3mg | 338% |
| Марганец | 1.791mg | 7.967mg | 269% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 2.41mg | 164% |
| Кальций | 130mg | 1139mg | 101% |
| Витамин B2 | 0.187mg | 1.339mg | 89% |
| Витамин C | 0mg | 50mg | 56% |
| Калий | 1392mg | 3020mg | 48% |
| Витамин B9 | 456µg | 274µg | 46% |
| Медь | 1.057mg | 0.677mg | 42% |
| Магний | 183mg | 347mg | 39% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 8.95mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.251mg | 33% |
| Клетчатка | 15g | 7.4g | 30% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 25% | |
| Витамин A | 1µg | 210µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 3.698g | 19% |
| Цинк | 2.76mg | 3.9mg | 10% |
| Жиры | 1.49g | 7.24g | 9% |
| Фосфор | 367mg | 313mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 1.881g | 7% |
| Селен | 8.2µg | 4.4µg | 7% |
| Углеводы | 62.78g | 50.22g | 4% |
| Калорийность | 343kcal | 295kcal | 2% |
| Белки | 21.7g | 22.77g | 2% |
| Натрий | 17mg | 62mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.474g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 42.82g | N/A |
| Триптофан | 0.212mg | 0% | |
| Треонин | 0.767mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.785mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.521mg | 0% | |
| Метионин | 0.243mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.774mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
118%
Итоговая оценка минералов
135%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.551g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах