Сравнить продукты Гороховый суп и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+16.1%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+582.2%
Содержит
больше
Магний
+746.7%
Содержит
больше
Фосфор
+710.6%
Содержит
больше
Калий
+1666.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Цинк
+687.5%
Содержит
больше
Медь
+649.3%
Содержит
больше
Марганец
+606.1%
Содержит
больше
Селен
+16.1%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+582.2%
Содержит
больше
Магний
+746.7%
Содержит
больше
Фосфор
+710.6%
Содержит
больше
Калий
+1666.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Цинк
+687.5%
Содержит
больше
Медь
+649.3%
Содержит
больше
Марганец
+606.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1037.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+780%
Содержит
больше
Витамин B3
+469.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+2902%
Содержит
больше
Витамин B6
+1655%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1037.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+780%
Содержит
больше
Витамин B3
+469.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+2902%
Содержит
больше
Витамин B6
+1655%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+105.7%
Содержит
больше
Вода
+529.1%
Содержит
больше
Белки
+520.9%
Содержит
больше
Углеводы
+536.6%
Содержит
больше
Другое
+154.7%
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Содержит
больше
Жиры
+105.7%
Содержит
больше
Вода
+529.1%
Содержит
больше
Белки
+520.9%
Содержит
больше
Углеводы
+536.6%
Содержит
больше
Другое
+154.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+644%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.5%
Насыщенные жиры:
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
0.142 г
Насыщенные жиры:
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
0.113 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+644%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.98g | 50.2g | ||
Белки | 3.2g | 19.87g | |
Жиры | 1.09g | 0.53g | |
Углеводы | 9.88g | 62.9g | |
Калорийность | 61kcal | 329kcal | |
Сахар | 3.19g | ||
Клетчатка | 1.9g | 12.7g | |
Кальций | 12mg | 66mg | |
Железо | 0.73mg | 4.98mg | |
Магний | 15mg | 127mg | |
Фосфор | 47mg | 381mg | |
Калий | 71mg | 1254mg | |
Натрий | 336mg | 5mg | |
Цинк | 0.64mg | 5.04mg | |
Медь | 0.146mg | 1.094mg | |
Марганец | 0.245mg | 1.73mg | |
Селен | 3.6µg | 3.1µg | |
Витамин A | 12IU | 17IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 1µg | |
Витамин E | 0.09mg | ||
Витамин C | 0.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.455mg | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.22mg | |
Витамин B3 | 0.462mg | 2.63mg | |
Витамин B5 | 0.049mg | 1.471mg | |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.351mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 622µg | |
Холин | 13.2mg | ||
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.191mg | ||
Треонин | 0.674mg | ||
Изолейцин | 0.791mg | ||
Лейцин | 1.668mg | ||
Лизин | 1.497mg | ||
Метионин | 0.21mg | ||
Фенилаланин | 1.052mg | ||
Валин | 1.023mg | ||
Гистидин | 0.524mg | ||
Насыщенные жиры | 0.524g | 0.191g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 0.05g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 0.113g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
65%
Итоговая оценка минералов
23%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гороховый суп дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 331mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.333g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах