Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Гороховый суп
  5. Сравнить
  6. Гороховый суп vs. Акула сырая

Сравнить продукты Гороховый суп и Акула сырая

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Акула сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 10% 14% 32% 11% 12% 90% 10% 2% 199%
Содержит больше МедьМедь +342.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1533.3%
Содержит больше МагнийМагний +226.7%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +125.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +346.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше СеленСелен +913.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 20% 9% 11% 14% 55% 42% 92% 186% 0.25% 2.3% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1011.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +148%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +535.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1318.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +392.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.042mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Акула сырая DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.49µg 62%
Селен 3.6µg 36.5µg 60%
Белки 3.2g 20.98g 36%
Витамин B6 0.02mg 0.4mg 29%
Фосфор 47mg 210mg 23%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B3 0.462mg 2.938mg 15%
Витамин B5 0.049mg 0.695mg 13%
Медь 0.146mg 0.033mg 13%
Натрий 336mg 79mg 11%
Марганец 0.245mg 0.015mg 10%
Холин 13.2mg 65mg 9%
Магний 15mg 49mg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 1.195g 7%
Витамин A 3µg 70µg 7%
Витамин E 0.09mg 1mg 6%
Жиры 1.09g 4.51g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 1.808g 4%
Витамин B2 0.025mg 0.062mg 3%
Калорийность 61kcal 130kcal 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Калий 71mg 160mg 3%
Витамин D 0IU 24IU 3%
Углеводы 9.88g 0g 3%
Цинк 0.64mg 0.43mg 2%
Кальций 12mg 34mg 2%
Насыщенные жиры 0.524g 0.925g 2%
Железо 0.73mg 0.84mg 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 0g N/A
Сахар 3.19g 0g N/A
Витамин B1 0.04mg 0.042mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.235mg 0%
Треонин 0.92mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.705mg 0%
Лизин 1.926mg 0%
Метионин 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.819mg 0%
Валин 1.081mg 0%
Гистидин 0.618mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.316g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.527g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.109g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
21% 5% 74%
Белки: 20.98 г
Жиры: 4.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.58 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.9%
Содержит больше ДругоеДругое +37.6%
Содержит больше БелкиБелки +555.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +313.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
24% 46% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +386%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +741.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Акула сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.