Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МедьМедь +82.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -54%
Содержит больше МарганецМарганец +322.4%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +256.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.1%
Содержит больше СеленСелен +588.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +572%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +603.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +940.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.524g 11.27g 49%
Жиры 1.09g 31.33g 47%
Витамин B1 0.04mg 0.568mg 44%
Селен 3.6µg 24.8µg 39%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 14.34g 35%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 4.03g 26%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин B6 0.02mg 0.3mg 22%
Белки 3.2g 14.25g 22%
Витамин B3 0.462mg 3.25mg 17%
Натрий 336mg 731mg 17%
Фосфор 47mg 142mg 14%
Калорийность 61kcal 346kcal 14%
Витамин B2 0.025mg 0.168mg 11%
Цинк 0.64mg 1.79mg 10%
Витамин B5 0.049mg 0.51mg 9%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Марганец 0.245mg 0.058mg 8%
Медь 0.146mg 0.08mg 7%
Железо 0.73mg 1.18mg 6%
Калий 71mg 253mg 5%
Углеводы 9.88g 0.65g 3%
Витамин C 0.6mg 2mg 2%
Холин 13.2mg 2%
Витамин B9 1µg 8µg 2%
Кальций 12mg 18mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 0.65g N/A
Магний 15mg 14mg 0%
Сахар 3.19g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1420%
Содержит больше ВодаВода +65.5%
Содержит больше БелкиБелки +345.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2774.3%
Содержит больше ДругоеДругое +110.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3754.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2738%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.