Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Тортилья

Сравнить продукты Горчица и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Содержит больше МагнийМагний +152.6%
Содержит больше КалийКалий +44.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше МарганецМарганец +57.5%
Содержит больше СеленСелен +101.8%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.6%
Содержит больше МедьМедь +37.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +89.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +630.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Тортилья DV% diff.
Селен 33.5µg 16.6µg 31%
Железо 1.61mg 3.81mg 28%
Натрий 1104mg 482mg 27%
Витамин B9 7µg 98µg 23%
Витамин B3 0.565mg 4.125mg 22%
Крахмал 0.64g 43.02g 17%
Витамин B1 0.177mg 0.37mg 16%
Углеводы 5.83g 49.94g 15%
Калорийность 60kcal 237kcal 9%
Марганец 0.422mg 0.268mg 7%
Магний 48mg 19mg 7%
Белки 3.74g 7.28g 7%
Клетчатка 4g 2.4g 6%
Фосфор 108mg 146mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.185g 5%
Холин 22.4mg 4%
Жиры 3.34g 0.95g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.391g 3%
Медь 0.074mg 0.102mg 3%
Цинк 0.64mg 0.32mg 3%
Витамин B2 0.07mg 0.114mg 3%
Витамин B5 0.254mg 0.17mg 2%
Витамин K 1.4µg 0.4µg 1%
Витамин B6 0.07mg 0.06mg 1%
Калий 152mg 105mg 1%
Витамин E 0.36mg 0.19mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Кальций 63mg 70mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 47.54g N/A
Сахар 0.92g 2.75g N/A
Транс-жиры 0.009g N/A
Насыщенные жиры 0.214g 0.296g 0%
Триптофан 0.009mg 0.06mg 0%
Треонин 0.167mg 0.182mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.286mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.53mg 0%
Лизин 0.264mg 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.375mg 0%
Валин 0.189mg 0.326mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.165mg 0%
Фруктоза 0.23g 0g 0%
0.373g 0.019g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +251.6%
Содержит больше ВодаВода +109.5%
Содержит больше ДругоеДругое +80.2%
Содержит больше БелкиБелки +94.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +756.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1079.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
94% 5%
Крахмал: 43.02 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 0.15 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.37 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +213.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +6621.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.22g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.