Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +743.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1288.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2143.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +283.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +976% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2943.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +808.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +380% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +480% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +338.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1875% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.64mg | 36.8mg | 440% |
| Витамин K | 257.5µg | 621.7µg | 304% |
| Марганец | 4.99mg | 217% | |
| Клетчатка | 3.2g | 42.5g | 157% |
| Кальций | 115mg | 1597mg | 148% |
| Витамин E | 2.01mg | 18.26mg | 108% |
| Витамин C | 70mg | 2.3mg | 75% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 1.044mg | 66% |
| Магний | 32mg | 270mg | 57% |
| Витамин B9 | 12µg | 237µg | 56% |
| Медь | 0.165mg | 0.633mg | 52% |
| Omega-3 - ALA | 0.621g | 39% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.528mg | 32% |
| Калий | 384mg | 1260mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 4.64mg | 24% |
| Цинк | 0.25mg | 2.69mg | 22% |
| Углеводы | 4.67g | 68.92g | 21% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.921mg | 14% |
| Фосфор | 58mg | 148mg | 13% |
| Калорийность | 27kcal | 265kcal | 12% |
| Белки | 2.86g | 9g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 1.369g | 9% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.177mg | 8% |
| Витамин A | 151µg | 85µg | 7% |
| Селен | 0.9µg | 4.5µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 1.551g | 7% |
| Жиры | 0.42g | 4.28g | 6% |
| Холин | 0.5mg | 32.3mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 0.716g | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 11g | 3.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 94kcal | 294kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 370g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 13 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.47g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 1.32g | 4.09g | N/A |
| Натрий | 20mg | 25mg | 0% |
| Триптофан | 0.203mg | 0% | |
| Треонин | 0.322mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.441mg | 0% | |
| Лейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лизин | 0.5mg | 0% | |
| Метионин | 0.127mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.585mg | 0% | |
| Гистидин | 0.144mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +813.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +214.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +919% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1375.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +678.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3502.6% |