Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+71.6%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+20.8%
Содержит
меньше
Натрий
-56.5%
Содержит
больше
Калий
+35.7%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+36.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.77
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Содержит
больше
Кальций
+71.6%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+20.8%
Содержит
меньше
Натрий
-56.5%
Содержит
больше
Калий
+35.7%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+36.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.77
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.8%
Содержит
больше
Витамин A
+123.1%
Содержит
больше
Витамин E
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Содержит
больше
Витамин K
+20.4%
Содержит
больше
Витамин C
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.8%
Содержит
больше
Витамин A
+123.1%
Содержит
больше
Витамин E
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Содержит
больше
Витамин K
+20.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34.3%
Содержит
больше
Углеводы
+27.2%
Содержит
больше
Жиры
+23.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.21
Одинаковое количество вещества Другое - 1.47
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Содержит
больше
Белки
+34.3%
Содержит
больше
Углеводы
+27.2%
Содержит
больше
Жиры
+23.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.21
Одинаковое количество вещества Другое - 1.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+198.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.04
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
0.038 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+198.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.04
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.47g | 0.87g |
|
|
| Белки | 2.86g | 2.13g |
|
| Жиры | 0.42g | 0.52g |
|
| Углеводы | 4.67g | 3.67g |
|
| Калорийность | 27kcal | 23kcal |
|
| Сахар | 1.32g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 2.8g |
|
| Кальций | 115mg | 67mg |
|
| Железо | 1.64mg | 1.77mg |
|
| Магний | 32mg | 26mg |
|
| Фосфор | 58mg | 48mg |
|
| Калий | 384mg | 521mg |
|
| Натрий | 20mg | 46mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.165mg | 0.225mg |
|
| Марганец | 0.426mg |
|
|
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
| Витамин A | 3024IU | 6748IU |
|
| Витамин A, RAE | 151µg | 337µg |
|
| Витамин E | 2.01mg | 2.5mg |
|
| Витамин C | 70mg | 27mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 0.8mg | 1.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.149mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 62µg |
|
| Витамин K | 257.5µg | 310µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
126%
Итоговая оценка минералов
25%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица сарептская сырая дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс