Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зелень
  4. Горчица сарептская сырая
  5. Сравнить
  6. Горчица сарептская сырая vs. Лимонад

Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская сырая vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +2775%
Содержит больше КалийКалий +2460%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +925%
Содержит больше МедьМедь +685.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +2800%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1694.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +423.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1515.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская сырая Лимонад DV% diff.
Витамин K 257.5µg 0µg 215%
Витамин C 70mg 3.9mg 73%
Железо 1.64mg 0.16mg 19%
Витамин A 151µg 0µg 17%
Медь 0.165mg 0.021mg 16%
Витамин B6 0.18mg 0.006mg 13%
Витамин E 2.01mg 0.01mg 13%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Кальций 115mg 4mg 11%
Калий 384mg 15mg 11%
Фосфор 58mg 2mg 8%
Магний 32mg 2mg 7%
Витамин B2 0.11mg 0.021mg 7%
Белки 2.86g 0.07g 6%
Витамин B1 0.08mg 0.006mg 6%
Витамин B3 0.8mg 0.016mg 5%
Витамин B5 0.21mg 0.013mg 4%
Витамин B9 12µg 1µg 3%
Цинк 0.25mg 0.02mg 2%
Углеводы 4.67g 10.42g 2%
Калорийность 27kcal 40kcal 1%
Натрий 20mg 4mg 1%
Селен 0.9µg 0.1µg 1%
Жиры 0.42g 0.04g 1%
Чистые углеводы 1.47g 10.42g N/A
Сахар 1.32g 9.98g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Холин 0.5mg 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0.006g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.092g 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.038g 0.013g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +3985.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +950%
Содержит больше ДругоеДругое +1025%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +192.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.