Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская сырая vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КальцийКальций +33.7%
Содержит больше КалийКалий +233.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +530.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.5%
Содержит больше МедьМедь +53.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +140%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит больше СеленСелен +244.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +402.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +542.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19707.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Содержит больше ХолинХолин +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.209mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская сырая Мороженое-сэндвич DV% diff.
Витамин K 257.5µg 1.3µg 214%
Витамин C 70mg 0mg 78%
Железо 1.64mg 0.26mg 17%
Марганец 0.381mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.038g 2.272g 15%
Жиры 0.42g 8.57g 13%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин B6 0.18mg 0.028mg 12%
Калорийность 27kcal 237kcal 11%
Витамин E 2.01mg 0.4mg 11%
Углеводы 4.67g 37.14g 11%
Медь 0.165mg 0.254mg 10%
Насыщенные жиры 0.01g 2.317g 10%
Калий 384mg 115mg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин A 151µg 86µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.092g 2.661g 6%
Витамин B9 12µg 34µg 6%
Витамин B3 0.8mg 1.566mg 5%
Натрий 20mg 129mg 5%
Селен 0.9µg 3.1µg 4%
Цинк 0.25mg 0.6mg 3%
Витамин B1 0.08mg 0.111mg 3%
Витамин B2 0.11mg 0.146mg 3%
Кальций 115mg 86mg 3%
Белки 2.86g 4.29g 3%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Фосфор 58mg 72mg 2%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Магний 32mg 29mg 1%
Холин 0.5mg 8mg 1%
Чистые углеводы 1.47g 37.14g N/A
Сахар 1.32g 18.57g N/A
Витамин B5 0.21mg 0.209mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +85.5%
Содержит больше ДругоеДругое +22.7%
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше ЖирыЖиры +1940.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +695.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2792.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5878.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.