Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Нуга

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская сырая vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КальцийКальций +259.4%
Содержит больше КалийКалий +265.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +68%
Содержит больше СеленСелен +188.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~32mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +515.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +920%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская сырая Нуга DV% diff.
Витамин K 257.5µg 0µg 215%
Витамин C 70mg 0.3mg 77%
Углеводы 4.67g 92.39g 29%
Калорийность 27kcal 398kcal 19%
Витамин A 151µg 0µg 17%
Марганец 0.304mg 13%
Железо 1.64mg 0.59mg 13%
Витамин B6 0.18mg 0.02mg 12%
Кальций 115mg 32mg 8%
Калий 384mg 105mg 8%
Насыщенные жиры 0.01g 1.667g 8%
Витамин B1 0.08mg 0.013mg 6%
Витамин E 2.01mg 2.77mg 5%
Витамин B2 0.11mg 0.148mg 3%
Селен 0.9µg 2.6µg 3%
Витамин B5 0.21mg 0.06mg 3%
Медь 0.165mg 0.134mg 3%
Жиры 0.42g 1.67g 2%
Цинк 0.25mg 0.42mg 2%
Витамин B3 0.8mg 0.478mg 2%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Белки 2.86g 3.33g 1%
Натрий 20mg 33mg 1%
Холин 0.5mg 5.1mg 1%
Чистые углеводы 1.47g 89.09g N/A
Магний 32mg 32mg 0%
Сахар 1.32g 44.97g N/A
Клетчатка 3.2g 3.3g 0%
Фосфор 58mg 55mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.092g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.038g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ВодаВода +4118.6%
Содержит больше ДругоеДругое +193.5%
Содержит больше БелкиБелки +16.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +297.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1878.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.