Горчица сарептская сырая или сладкие гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +184.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +258.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 215% | |
| Витамин C | 70mg | 0.3mg | 77% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Селен | 0.9µg | 20.1µg | 35% |
| Натрий | 20mg | 479mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 2.594g | 17% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.321mg | 16% |
| Жиры | 0.42g | 10.8g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Витамин E | 2.01mg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 2.723g | 12% |
| Медь | 0.165mg | 0.058mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 4.524g | 11% |
| Белки | 2.86g | 7.7g | 10% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.204mg | 10% |
| Калорийность | 27kcal | 229kcal | 10% |
| Витамин B9 | 12µg | 43µg | 8% |
| Марганец | 0.188mg | 8% | |
| Фосфор | 58mg | 117mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.074mg | 8% |
| Углеводы | 4.67g | 25g | 7% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.549mg | 7% |
| Калий | 384mg | 134mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 1.628mg | 5% |
| Магний | 32mg | 17mg | 4% |
| Цинк | 0.25mg | 0.67mg | 4% |
| Витамин A | 151µg | 124µg | 3% |
| Кальций | 115mg | 100mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.47g | 25g | N/A |
| Железо | 1.64mg | 1.67mg | 0% |
| Сахар | 1.32g | N/A | |
| Холин | 0.5mg | 0% | |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
| Лейцин | 0.621mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.188mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
| Валин | 0.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.179mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +65.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +169.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2471.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +435.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4817.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6726.3% |