Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Укроп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +301.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +155.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +771.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 27kcal | 43kcal |
|
| Белки | 2.86g | 3.46g |
|
| Жиры | 0.42g | 1.12g |
|
| Витамин C | 70mg | 85mg |
|
| 1.47g | 4.92g |
|
|
| Углеводы | 4.67g | 7.02g |
|
| Магний | 32mg | 55mg |
|
| Кальций | 115mg | 208mg |
|
| Калий | 384mg | 738mg |
|
| Железо | 1.64mg | 6.59mg |
|
| Сахар | 1.32g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g | 2.1g |
|
| Медь | 0.165mg | 0.146mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.91mg |
|
| Фосфор | 58mg | 66mg |
|
| Натрий | 20mg | 61mg |
|
| Витамин A | 3024IU | 7718IU |
|
| Витамин A, RAE | 151µg | 386µg |
|
| Витамин E | 2.01mg |
|
|
| Марганец | 1.264mg |
|
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.296mg |
|
| Витамин B3 | 0.8mg | 1.57mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.185mg |
|
| Витамин K | 257.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 12µg | 150µg |
|
| Холин | 0.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 0.802g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.095g |
|
| Триптофан | 0.014mg |
|
|
| Треонин | 0.068mg |
|
|
| Изолейцин | 0.195mg |
|
|
| Лейцин | 0.159mg |
|
|
| Лизин | 0.246mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.154mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
80%
Итоговая оценка минералов
25%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица сарептская сырая дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах