Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+285.2%
Содержит
больше
Железо
+492.1%
Содержит
больше
Магний
+434.4%
Содержит
больше
Фосфор
+172.4%
Содержит
больше
Калий
+246.1%
Содержит
больше
Цинк
+376%
Содержит
больше
Медь
+706.1%
Содержит
больше
Селен
+444.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 20
Содержит
больше
Кальций
+285.2%
Содержит
больше
Железо
+492.1%
Содержит
больше
Магний
+434.4%
Содержит
больше
Фосфор
+172.4%
Содержит
больше
Калий
+246.1%
Содержит
больше
Цинк
+376%
Содержит
больше
Медь
+706.1%
Содержит
больше
Селен
+444.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+452.8%
Содержит
больше
Витамин E
+93.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+35%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+566.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Содержит
больше
Витамин A
+452.8%
Содержит
больше
Витамин E
+93.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+35%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+566.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+627.9%
Содержит
больше
Белки
+263.3%
Содержит
больше
Жиры
+676.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1269.4%
Содержит
больше
Другое
+636.3%
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Вода
+627.9%
Содержит
больше
Белки
+263.3%
Содержит
больше
Жиры
+676.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1269.4%
Содержит
больше
Другое
+636.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+703.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2526.3%
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
0.038 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+703.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2526.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.47g | 38.65g |
|
|
| Белки | 2.86g | 10.39g |
|
| Жиры | 0.42g | 3.26g |
|
| Углеводы | 4.67g | 63.95g |
|
| Калорийность | 27kcal | 251kcal |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| Сахар | 1.32g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 25.3g |
|
| Кальций | 115mg | 443mg |
|
| Железо | 1.64mg | 9.71mg |
|
| Магний | 32mg | 171mg |
|
| Фосфор | 58mg | 158mg |
|
| Калий | 384mg | 1329mg |
|
| Натрий | 20mg | 20mg | |
| Цинк | 0.25mg | 1.19mg |
|
| Медь | 0.165mg | 1.33mg |
|
| Марганец | 12.753mg |
|
|
| Селен | 0.9µg | 4.9µg |
|
| Витамин A | 3024IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 151µg | 27µg |
|
| Витамин E | 2.01mg | 1.04mg |
|
| Витамин C | 70mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.8mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.291mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 17µg |
|
| Витамин K | 257.5µg | 163.7µg |
|
| Триптофан | 0.058mg |
|
|
| Треонин | 0.244mg |
|
|
| Изолейцин | 0.366mg |
|
|
| Лейцин | 1.014mg |
|
|
| Лизин | 0.244mg |
|
|
| Метионин | 0.096mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.446mg |
|
|
| Валин | 0.547mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.01g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.998g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
60%
Итоговая оценка минералов
25%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.382g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица сарептская сырая дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (20 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах