Сравнить продукты Горчица сарептская и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+237.1%
Содержит
больше
Железо
+117.5%
Содержит
меньше
Натрий
-67.9%
Содержит
больше
Медь
+135.5%
Содержит
больше
Магний
+115.4%
Содержит
больше
Калий
+42%
Содержит
больше
Цинк
+22.7%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 42
Содержит
больше
Кальций
+237.1%
Содержит
больше
Железо
+117.5%
Содержит
меньше
Натрий
-67.9%
Содержит
больше
Медь
+135.5%
Содержит
больше
Магний
+115.4%
Содержит
больше
Калий
+42%
Содержит
больше
Цинк
+22.7%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 42
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1137%
Содержит
больше
Витамин E
+947.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+110%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.3%
Содержит
больше
Витамин K
+761.5%
Содержит
больше
Витамин C
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+788.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1137%
Содержит
больше
Витамин E
+947.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+110%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.3%
Содержит
больше
Витамин K
+761.5%
Содержит
больше
Витамин C
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+788.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Жиры
+370%
Содержит
больше
Углеводы
+35.3%
Содержит
больше
Другое
+17.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Жиры
+370%
Содержит
больше
Углеводы
+35.3%
Содержит
больше
Другое
+17.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1471.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.013
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.049
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Насыщенные жиры:
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.049 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1471.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.013
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.049
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.51g | 3g |
|
|
| Белки | 2.56g | 2g |
|
| Жиры | 0.47g | 0.1g |
|
| Углеводы | 4.51g | 6.1g |
|
| Калорийность | 26kcal | 27kcal |
|
| Сахар | 1.41g | 2.27g |
|
| Клетчатка | 2g | 3.1g |
|
| Кальций | 118mg | 35mg |
|
| Железо | 0.87mg | 0.4mg |
|
| Магний | 13mg | 28mg |
|
| Фосфор | 42mg | 42mg | |
| Калий | 162mg | 230mg |
|
| Натрий | 9mg | 28mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.18mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 12370IU | 1000IU |
|
| Витамин A, RAE | 618µg | 50µg |
|
| Витамин E | 1.78mg | 0.17mg |
|
| Витамин C | 25.3mg | 31mg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.433mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.12mg | 0.187mg |
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 80µg |
|
| Витамин K | 592.7µg | 68.8µg |
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.069mg |
|
|
| Изолейцин | 0.101mg |
|
|
| Лейцин | 0.103mg |
|
|
| Лизин | 0.094mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.064mg |
|
|
| Валин | 0.085mg |
|
|
| Гистидин | 0.041mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0.013g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.11g | 0.007g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0.049g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
201%
40%
Итоговая оценка минералов
17%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Савойская капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах