Сравнить продукты Савойская капуста и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +187.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +358.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 31mg | 89.2mg | 65% |
| Витамин K | 68.8µg | 101.6µg | 27% |
| Витамин B5 | 0.187mg | 0.573mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.117mg | 7% |
| Витамин B9 | 80µg | 63µg | 4% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.78mg | 4% |
| Железо | 0.4mg | 0.73mg | 4% |
| Фосфор | 42mg | 66mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2.5µg | 3% |
| Калий | 230mg | 316mg | 3% |
| Белки | 2g | 2.82g | 2% |
| Витамин A | 50µg | 31µg | 2% |
| Клетчатка | 3.1g | 2.6g | 2% |
| Магний | 28mg | 21mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.639mg | 2% |
| Цинк | 0.27mg | 0.41mg | 1% |
| Медь | 0.062mg | 0.049mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.175mg | 1% |
| Кальций | 35mg | 47mg | 1% |
| Марганец | 0.18mg | 0.21mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 18.7mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Калорийность | 27kcal | 34kcal | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.37g | 0% |
| Углеводы | 6.1g | 6.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 2.27g | 1.7g | N/A |
| Натрий | 28mg | 33mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.071mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.038g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.088mg | 0% |
| Изолейцин | 0.101mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.094mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.117mg | 0% |
| Валин | 0.085mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +270% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.1% |
