Горчичное масло или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами горчичное масло и тефтели
- Горчичное масло содержит больше калорий, чем тефтели. В то время как горчичное масло содержит 884 калорий, тефтели содержит только 197 калорий.
- Горчичное масло имеет меньше меди, витамина B1, витамина B12, фосфора, железа, витамина B9, клетчатки и витамина B2.
- Тефтели покрывает вашу дневную потребность в меди на 78% выше, чем горчичное масло.
- Тефтели содержит в 8 раз меньше насыщенных жиров, чем горчичное масло. Горчичное масло содержит 11.582 г насыщенных жиров, в то время как тефтели содержит 1.425 г.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Oil, mustard и Meatballs, meatless.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 59.187g | 2.188g | 142% |
| Жиры | 100g | 9g | 140% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.23g | 4.666g | 110% |
| Медь | 0mg | 0.706mg | 78% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.938mg | 78% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Фосфор | 0mg | 344mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 11.582g | 1.425g | 46% |
| Белки | 0g | 21g | 42% |
| Калорийность | 884kcal | 197kcal | 34% |
| Железо | 0mg | 2.16mg | 27% |
| Натрий | 0mg | 550mg | 24% |
| Витамин B9 | 0µg | 78µg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.213mg | 16% |
| Цинк | 0mg | 1.8mg | 16% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Витамин B3 | 0mg | 2.5mg | 16% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.2mg | 15% |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0mg | 0.5mg | 10% |
| Калий | 0mg | 180mg | 5% |
| Магний | 0mg | 18mg | 4% |
| Кальций | 0mg | 25mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 8g | 3% |
| Селен | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 1.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1011.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.582 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
59.187 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2605.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +355% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |