Сравнить продукты Грейпфрут и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +100% |
Содержит больше КальцийКальций | +77.3% |
Содержит больше КалийКалий | +43.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2212.5% |
Содержит больше МедьМедь | +87.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +111.1% |
Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +4500% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +569.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +59.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +87% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +178.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +86.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +475% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 42kcal | 43kcal | |
Белки | 0.77g | 1.44g | |
Жиры | 0.14g | 0.39g | |
Витамин C | 31.2mg | 36.4mg | |
9.06g | 8.1g | ||
Углеводы | 10.66g | 9.8g | |
Магний | 9mg | 18mg | |
Кальций | 22mg | 39mg | |
Калий | 135mg | 194mg | |
Железо | 0.08mg | 1.85mg | |
Сахар | 6.89g | 8.1g | |
Клетчатка | 1.6g | 1.7g | |
Медь | 0.032mg | 0.06mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.12mg | |
Фосфор | 18mg | 38mg | |
Натрий | 0mg | 10mg | |
Витамин A | 1150IU | 25IU | |
Витамин A | 58µg | 1µg | |
Витамин E | 0.13mg | 0.87mg | |
Марганец | 0.022mg | ||
Селен | 0.1µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.031mg | 0.101mg | |
Витамин B3 | 0.204mg | 0.62mg | |
Витамин B5 | 0.262mg | ||
Витамин B6 | 0.053mg | 0.05mg | |
Витамин K | 0µg | 7.8µg | |
Витамин B9 | 13µg | 6µg | |
Холин | 7.7mg | 12.3mg | |
Насыщенные жиры | 0.021g | 0.027g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.041g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.207g | |
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.013mg | ||
Изолейцин | 0.008mg | ||
Лейцин | 0.015mg | ||
Лизин | 0.019mg | ||
Метионин | 0.007mg | ||
Фенилаланин | 0.013mg | ||
Валин | 0.015mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Фруктоза | 1.77g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
5%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах