Гренадин или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами гренадин и ячмень
- Ячмень содержит больше калорий, чем гренадин. Ячмень содержит 354 калорий, в то время как гренадин содержит 268 калорий.
- Гренадин содержит меньше клетчатки, селена, витамина B1, меди, железа, фосфора, магния, витамина B3, витамина B6 и цинка чем ячмень.
- Ячмень обеспечивает вас на 69% большим количеством клетчатки от суточной нормы, чем гренадин.
- Гренадин имеет более высокий гликемический индекс, чем ячмень.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Syrups, grenadine и Barley, hulled.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +1514.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7100% |
| Содержит больше МедьМедь | +1815.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2030.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +6183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 84% | |
| Клетчатка | 0g | 17.3g | 69% |
| Селен | 0.6µg | 37.7µg | 67% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.646mg | 54% |
| Медь | 0.026mg | 0.498mg | 52% |
| Железо | 0.05mg | 3.6mg | 44% |
| Фосфор | 4mg | 264mg | 37% |
| Магний | 4mg | 133mg | 31% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.604mg | 29% |
| Белки | 0g | 12.48g | 25% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.318mg | 24% |
| Цинк | 0.13mg | 2.77mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.285mg | 21% |
| Калий | 28mg | 452mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.108g | 7% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 6% | |
| Витамин B9 | 0µg | 19µg | 5% |
| Калорийность | 268kcal | 354kcal | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.57mg | 4% |
| Жиры | 0g | 2.3g | 4% |
| Кальций | 6mg | 33mg | 3% |
| Углеводы | 66.91g | 73.48g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.482g | 2% |
| Натрий | 27mg | 12mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.295g | 1% |
| Чистые углеводы | 66.91g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 46.55g | 0.8g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +243.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~73.48g